提升老年人认知能力

家有一老，如获至宝！提升老年人认知能力的新研究，令上了年纪的人更好的享受人生【摘自得到2023年9月12日得到头条】：

1. 参加音乐课程，可以明显提升老年人的认知能力。平时可以播放一些音乐，甚至参加一些音乐课，就算到跳广场舞，唱唱歌都能显著提高老年人的认知能力。我相信就算是年轻人也是大有裨益的。【来自日内瓦大学研究】

2. 多闻香味，能够明显提升老年人的记忆力【来自加州大学】。那什么样的香味效果最好呢？研究人员认为，一共有7种，分别是：玫瑰，橙子，桉树，柠檬，薄荷，迷迭香和薰衣草。

3. 对听力下降的老人，越早使用助听器，越能减缓他的认知能力下降【来自柳叶刀】。

4. 最后做个补充，什么水果最适合老年人，研究结果是，草莓！！因为草莓里有高的维生素外，还有天竺葵素，它有很好抗氧化性，能够减缓大脑的衰老。

除了上面提到的，我觉得老人要是能与家人与朋友进行友好互动，心灵上有所依托，平日能做一些身体上的活动更能延缓衰老的过程。