2023年广马开放报名，自己也算是跑步爱好者，经过几天的思想挣扎，决定报名参加第10庙广马。
这几十年来一直有跑步，特别在2020年4月份中下旬，被公司调动到番禺的一个项目任职项目经理，几乎每天都会进行跑步运动。到2021年9月辞职回家后，几乎是天天早上跑步5公里，经过半年时间，体重也从68KG，降到了61.5KG。5公里的跑程，平均配速是5分钟，最快的时候，配速达到3‘37’’；在跑步机上，一直以14公里每小时的配速跑动。在小米手环上，跑步的里程有5576公里，当然之前跑步是没有通过小米手环记录的。每天跑步已经形成一个习惯，而且跑步也是最省成本的运动，不仅锻炼身体，还塑造坚毅人格。
前天晚上，还在网上查阅了不少关于跑全马42.195公里的的一些资料。参考了一些训练有关的经验分享，特别是每周有针对性的训练（这个链接是关于跑马的训练计划：https://zhuanlan.zhihu.com/p/583570714?utm_id=0）。每周至少6天进行训练，平时每天至少5公里，然后还每周还要从10公里，15公里，20公里，30公里进行逐步增程跑步。由于决定参加广马，看完资料后，决定第二天来一个10公里的测试。
进行了10公里的测试，花了49分钟，配速应该在12公里每小时。跑完以后，虽然不是很累，但如果以这个配速跑完全程42.195公里，以目前的耐力应该还是有挑战的，但相信自己能以4小时以内跑完全程。（这个链接是介绍全马配速有关知识的：https://zhidao.baidu.com/question/1903751388504237940.html?fr=search&word=12%E5%85%AC%E7%90%86%E7%9A%84%E9%85%8D%E9%80%9F%E8%B7%91%E5%85%A8%E7%A8%8B%E9%A9%AC%E6%8B%89%E6%9D%BE）
相信自己一定能在2023年12月10日在广马上“享受”一回。于是上网报名，到最后的步骤，去显示要有跑马的成绩，如果没有成绩证明，无法进行报名。但看新闻，广马开放报名当天，已经超过10万人报名了，这些报名的人还要抽签，全马只有2万个名额。打电话咨询后得知，广马是国内top 10的马拉松赛事，必须有成绩才可以参加。我那问，那这样普通人不是无法参加这些赛事，客服小姐告知，普通人可能先参加一些不需要资格的跑马赛，出了成绩，以后就可以参加这些赛事了。
下载了国内跑马的APP，马拉马拉，看什么时候有不需要成绩资格的赛事，参加跑马。
完整，完美，强大，有力，和谐而幸福！为美好的生活加油。
2023年09月14日
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